Sulkapallo

Badminton

Keilaulu

Bowling

Jalkapallo

Fotboll

Yleisurheilu

Friidrott

Käsipallo

Handboll

Vesiurheilu

Vattensport

Suunnistus

Orientering

Hiihto

Skidning

Ammunta

Skytte

Ria:s gemensamma träningar i Karis för friidrott/orientering under hösten 2013

on . Posted in RIA

Datum          Plats              Tema                                                   Ledare

Må 7.10        Sisuarenan   Muskelstyrka och rörlighet                   Glenn Lignell

Må 21.10      Sisuarenan   Koordination och styrka                       Kristian Forsell

Må 4.11        Sisuarenan   Rörlighet och hopp                               Kristian Forsell

Må 18.11      Sisuarenan   Muskelstyrka och rörlighet                   Glenn Lignell

Må 2.12        Samling vid Uthållighetsträning/långa backdrag         Kristian Forsell
                      Sisuarenan (ute)


 

boost raseborg logo raseborgsfysio

 

  tranium logo