Sulkapallo

Badminton

Keilaulu

Bowling

Jalkapallo

Fotboll

Yleisurheilu

Friidrott

Käsipallo

Handboll

Vesiurheilu

Vattensport

Suunnistus

Orientering

Hiihto

Skidning

Ammunta

Skytte

Tennis

Tennis

Ria:s gemensamma träningar i Karis och Ekenäs

. RIA

Gemensamma träningar i Karis våren 2014:

Måndag 27 januari Sisu-Arenan Glenn Lignell
Måndag 24 februari Sisu-Arenan Kristian Forsell
Måndag 17 mars Sisu-Arenan Kristian Forsell
Måndag 7 april Sisu-Arenan Glenn Lignell

Gemensamma träningar i Ekenäs våren 2014:

Måndag 27 januari Bollhallen Koordination och fotarbete Mathias Wikholm
Måndag 24 februari EHS Cirkelträning/avslappning Kenneth Karlsson
Måndag 24 mars EHS Mångsidig styrketräning Peter Helenius
Måndag 28 april Bollhallen Koordination och balans Niklas Nyman

 

 

Ria:s gemensamma träningar i Karis för friidrott/orientering under hösten 2013

. RIA

Datum          Plats              Tema                                                   Ledare

Må 7.10        Sisuarenan   Muskelstyrka och rörlighet                   Glenn Lignell

Må 21.10      Sisuarenan   Koordination och styrka                       Kristian Forsell

Må 4.11        Sisuarenan   Rörlighet och hopp                               Kristian Forsell

Må 18.11      Sisuarenan   Muskelstyrka och rörlighet                   Glenn Lignell

Må 2.12        Samling vid Uthållighetsträning/långa backdrag         Kristian Forsell
                      Sisuarenan (ute)

RiA gemensamma träningar fotboll/tennis/skidning/vattensport hösten 2013

. RIA

RiA gemensamma träningar fotboll/tennis/skidning/vattensport hösten 2013
                   
Datum Ämne     Plats     Ledare    
26.8. Egen gren              
2.9. Egen gren              
9.9 Gemensam orientering Samling utanför bollhallen K.F    
16.9. Egen gren              
23.9. Cirkelträning   EHS     K.K    
30.9. Egen gren              
7.10. Egen gren, Dagsverke (högstadie)          
14.10. Cirkelträning   EHS     P.H    
21.10. Olika hoppövningar   Marknadsplan   N.N    
28.10. Egen gren              
4.11. Yoga     EHS     Gäst(K.K ansvarar)  
11.11. Egen gren              
18.11. Koordination   Bollhallen   M.W.    
25.11 Egen gren              
2.12. Koordination   Bollhallen   Gäst(K.K ansvarar)  
9.12. Egen gren              
16.12. Egen gren              
                   
K.F=Kristian Forsell                
K.K=Kenneth Karlsson              
P.H=Peter Helenius                
N.N=Niklas Nyman                
M.W=Mattias Wikholm              

Sommarnytt frå RIA

. RIA

Följande tränare valda för läsåret 2013-2014

Badminton: Sylvi Jormanainen
Bowling. Mika Kiuru
Fotboll: Mathias Wikholm ers. Patric Westerlund
Friidrott: Glenn Lignell
Handboll: Robin Karlsson
Orientering: Kristian Forssell
Skidning: Niklas Nyman
Skytte: Rabbe Österlund
Tennis: Peter Helenius
Vattensport och uthållighet: Kenneth Karlsson

Tränarträff i augusti

En tränarträff hålls tisdagen den 13.8 kl. 18.00 i Ekenäs högstadieskola
där tränarna gör upp det delvis gemensamma träningsprogrammet för
höstterminen. Träningarna påbörjas i början på september och innan
det får idrottarna information av sina grentränare hur programmet ser ut
för hösten.

Ännu några valda idrottare till akademin

Joonas Sissonen ishockey Salon Kiekkohait
Richard Wennberg tennis ETK
Lucas Mannström bowling Fair Play

Inga flera ansökningar behandlas inför det kommande läsåret.
Undantagsvis andra stadiets yrkesstuderande som antas under sommaren. De
kan ansöka i augusti.

William Lindqvist uttagen till U15 pojklandslaget

. RIA

nyhet 2013 4 6Ekenäs IF bördiga William Lindqvist (-98) är uttagen till det nyaste pojklandslaget U15. Detta är den första grupp som tagits ut för en officiell landskamp. Laget kommer att spela en dubbellandskamp mot Irland den 16.4 och 18.4. på Irland. William Lindqvist flyttade för 3 år sedan till FC Honka där han nu även spelar i deras akademilag för pojkar födda 1998. I fjol deltog William i slutturneringen för distriktslag och blev där även uttagen till all-starlaget.

nyhet 2013 4 6bFörutom William Lindqvist har även Benjamin Källman varit med i uttagningarna till U15 landslaget. Han blev dock inte denna gång uttagen utan är utsedd just nu till hemmareserv. Vilket i praktiken betyder att bir någon sjuk eller skadad så skall han vara beredd att rycka in för att spela i den blå vita dressen. Till vardags spelar Benjamin Källman även han i FC Honka.

Då pojkarna inte spelar eller tränar med FC Honka, tränar man på hemmaplan med EIF:s olika lag allt från herrakademin, B17 till P98 samt Raseborgs Idrottsakademi.

 

boost raseborg logo raseborgsfysio

 

  tranium logo