Det är dags att ansöka till Raseborgs Idrottsakademi för nästa läsår. Detta gäller både nya sökande och de som tänker fortsätta ännu nästa skolår. Ansökan görs genom att fylla i blanketten under fliken ”ansökan”. RIa:s kontaktpersoner informerar i skolorna om ansökningsförfarandet.
Tränare, Rafael Kesti tel. 0445976432. Funktionell träning i Ekenäs. RK Fysio fredagar kl. 14.30-16.00. Tränare Oscar Forsström tel. 0407501445.
Friidrott är att genom mång- och allsidig träning utveckla snabbhet, uthållighet, styrka, koordination och rörlighet lägga bästa möjliga fysiska grund för livet, och kan innehålla tävlingsfriidrott, annan tävlingsidrott eller motionerade för välbefinnandet. Idrottsakademins friidrottsträningar ordnas måndagar och fredagar kl 7.30-8.30 i Karis idrottshall. Clas Smeds (tel. 0400208717) fungerar som tränare under läsåret 2022-23. Funktionell träning …
Tränare:Petter Forsström, tel. 0503233824 Träningar:Måndag och fredag kl. 07.30-08.30 i Karis idrottshall. Funktionell träning i Lyfte (Karis) på onsdagar kl. 15.00-16.00. Tränare Gustav Ahlroos tel. 0452770927. Under handbollspassen tränas bl.a: rörlighet fysik individuell teknik spelförståelse
I fotbollsträningarna ligger fokus på det tekniska och taktiska kunnande och framför allt på individuell utveckling, i stället för utveckling av lagspel. Träningarna kommer garanterat att utveckla spelarens tekniska och taktiska kunnande. Förutom detta fokuserar vi oss även på kost och vila. Träningarna leds av Hugo Henriques tel. 046 5673666 på onsdagar kl. 8-9. I …
