Grenspecifik träning torsdagar kl. 16.00–17.00 i Ekenäs högstadieskola. Ronny Mäkinen leder träningen.
Funktionell träning (fysik och skadeförebyggande träning). OBS! För alla idrottare oberoende av idrottsgren.
I den funktionella träningen koncentrerar vi oss på skadeförebyggande övningar och rörlighet. Idrottare som lider av skada kan också få specialövningar för rehabilitering.
Funktionell träning leds av Oscar Forsström/RK Fysio. Träningarna är på fredagar kl. 15.00-16.00 i RK Fysios utrymmen (Ladugårdsgatan 2)